天气冷了，越来越多的老东说念主患上肺栓塞，这是平大爷最近据说的事。这个讯息让他颇有些垂危欧洲杯体育，一边往领巾里缩，一边思着我方是不是也有点胸闷气短。

于是，对于这个可怕的“肺栓塞”，他决定好好了解一番。

肺栓塞，说得浅易点，即是血管里“堵车”了，而且还不是小胡同里的那种粗拙堵车，而是直奔骨干说念的“世纪大塞车”。

东说念主的肺里有一条条热切的血管，特意精采把血液送到肺泡去交换氧气，一朝这些血管被血栓堵住，氧气进不来，二氧化碳排不出去，悉数躯壳就像是个断了电的机器，随时可能“歇工”。

说到症状，那果真林林总总，一样让东说念主摸头不着，率先，最典型的一个进展即是胸痛。

这种痛不是那种糊涂作痛，而是“锥子扎心”那种扯破感，有些患者甚而会以为每次呼吸皆像是在爬珠穆朗玛峰，喘不外气来。

这种疾苦一样会伴跟着呼吸急遽，仿佛刚跑完100米冲刺。止境是在行径之后，比如爬楼梯或者上茅厕——对，别小看上茅厕这个动作，对有些老东说念主来说，真的是高强度通顺。

再一个，即是咳血。这一丝很吓东说念主，尤其对那些从来没咳过血的东说念主来说，倏得看到纸巾上的血印，心里不免一阵发毛。

但请细心，咳血并不是肺栓塞的必备症状，有些患者可能仅仅偶尔咳嗽，压根没察觉有啥问题。这亦然为什么好多东说念主得了肺栓塞，拖到很严重才发现的原因。

另外，还有一些“潜伏”的症状，比如腿肿。这听上去大约和肺不沾边，但其实大部分肺栓塞的“根源”是深静脉血栓，而这东西最心爱“藏”在腿部。

一朝发现单侧小腿或者大腿倏得肿胀，何况按上去还以为有点疼，那就要当心了。

更可怕的是，有些肺栓塞患者可能毫无征兆，径直倒下了。这种被称为“暴毙型肺栓塞”，一朝发生，糊口率极低。

而在我国，老年东说念主群是高危群体，因为他们大皆存在行径量减少、血液轮回变慢等问题，这些皆是造成血栓的温床。

那么，为什么肺栓塞会心爱找上老东说念主呢，这背后的“逻辑”其实并不复杂。

跟着年龄的增长，血管内皮细胞功能会逐渐衰败，就像一堵年久失修的墙，名义坑坑洼洼，止境容易“挂”住血小板。

此外，老年东说念主多伴有高血压、糖尿病等慢性病，这些疾病会加快血管硬化经由，显耀擢升血栓造成及血管病变的风险。

而天气冰寒更是让问题雪上加霜，低温会导致血管松开，血液黏稠度加多，就像一锅热汤，冷下来后“粘”得狠恶。

好多老东说念主心爱冬天待在家里，一天到晚窝在沙发上看电视，行径量少量，这更让血液在静脉里“千里积”，给血栓创造了绝佳的契机。

肺栓塞并不是“出人料想”的过失，而是多样身分积蓄到一定进程后的放肆，了解它的症状和风险，实时烦闷，是幸免严重后果的漏洞。

天冷了，年事大的一又友淌若不思和肺栓塞“扯上关系”，有几件事真的不成作念，尤其是那些看似没啥大不了的小事。别以为这是“吓唬东说念主”，其实好多东说念主中招皆是因为低估了这些不起眼的隐患。

别赖床太久，尤其是那种一醒来能在被窝里翻腾两小时的俗例，得改改了。

为啥呢？血液轮回啊！东说念主在睡眠的时候，心跳会变慢，血液流速也会减缓，淌若醒来以后还不愿转换，那血液就容易“积”在某些场地，比如腿部的深静脉。

思象一下，这些血液一动不动地呆在何处，就像一锅久煮的粥，越来越稠，技艺长了，血栓就这样“煮”出来了。

即便仅仅短短几个小时不转换，血栓风险也会翻倍。淌若加上低温环境，那血液的黏稠度更是直线飞腾。

是以，每天醒来后，哪怕是在被窝里，也要先行径活起先脚，让血液“流”起来。千万别怕坚苦，花五分钟给我方的腿作念个浅易的推拿，遵循会比你思象得好。

不要因为怕冷就纵情地“贴暖宝宝”，听着是不是有点奇怪？

暖宝宝这东西多适意啊，贴上以后悉数后背皆热烘烘的，怎样还能有问题呢？问题还真不小。

暖宝宝确乎能让皮肤名义升温，但它带来的局部高温会刺激皮肤下的毛细血管延伸，而血液会因为温差反射性地向行为流动，这对那些原本就血液轮回差的老年东说念主来说，可能激励局部供血不足的景色，甚而加多肺栓塞的诱发几率。

淌若真的怕冷，不错袭取全体的取暖方式，比如空调或者暖气，保执室温平安，别给躯壳局部“升温”。

还有一个让东说念主思不到的隐患——别穿太紧的秋裤。这是不是有点离谱？秋裤穿紧点不是挺御寒的吗？

确乎是御寒了，但也把血液给“压住”了，尤其是那种弹力止境强的紧身秋裤，它会在膝盖、腰部等枢纽处产生一定的压迫力，影响静脉血液回流。

对那些腿部静脉原本就不太好的老东说念主来说，这就十分于给血栓创造了一个“自然温床”。

穿过紧的衣物会显耀加多深静脉血栓的风险，而这又是肺栓塞的主要起头，是以，选秋裤的时候，尽量挑那种宽松舒心的方式。别因为一时图御寒，给我方埋下“定时炸弹”。

要止境细心冬季里喝水的问题。

提及来，喝水这事谁皆会，但问题是，好多老东说念主到了冬天就不爱喝水，甚而一天能喝上一杯茶皆算是“超过”。

其实，这是一大误区，冬天自然出汗少了，但躯壳对水分的需求并莫得减少，血液的黏稠度和躯壳的水分水平息息干系，尤其是在冰寒的季节，淌若不足时补充水分，血液会变得像浓稠的糖浆，血栓风险会大大加多。

有一个相等浅易的判断步伐，即是看尿液的神色，淌若神色太深，讲解体内缺水了。理思状态下，尿液应该呈淡黄色。

是以，别以为我方不渴就不必喝水，尤其是那些心爱喝浓茶或者咖啡的老东说念主，这些饮品反而会让躯壳更缺水。最浅易的作念法是每天早上醒来后喝一杯温水，既能补水又能匡助肠胃“开动”，还能裁减血栓风险。

冬季严防肺栓塞的漏洞在于保执血液的流动性。赖床技艺别太久，暖宝宝别乱贴，秋裤别穿太紧，喝水也要弥漫。这些看似不起眼的小事，其实皆有可能决定你是否会成为肺栓塞的目标。

健康是点滴积蓄出来的，冬天冷，但心要热，把我方关注好，才是对家东说念主最佳的看守。记取了，健康无小事，尤其是这些“不起眼”的细节，可千万别疏远！

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