大雪骨气快要，按照传统中医的表面，跟着气温的着落东说念主体的阳气将守密于内体育游戏app平台，因而容易激励呼吸说念、重要以及心脑血管等方面的疾病。为了和谐辖区住户，非常是老年东说念主、劣势东说念主士等纳闷全球的肉体健康，增强住户的健康贯通和自我保健的才气，近日，苏州市姑苏区沧浪街说念潼泾二社区归拢姑苏东说念主社、社区解说中心、红十字会做事站开展中药足浴养生健康常识讲座。

俗语说“诸病从寒起，寒从控制生”，中药足浴则是冬季养生保健的好步伐。行径中，来自社区新时间端淑施行站的“养生达东说念主”朱瑛先容了三种通例的足浴疗法：姜盐足浴、艾叶泡脚、泡脚推拿。随后，住户们还凭据本身的需求，对照不同的方子，切身尝试了中草药足浴包的制作。“我的免疫力相比弱，冬天容易伤风，因此在足浴包里有利添加了艾叶、生姜、紫苏和防风等常见中药材。”薛大姨患有轻度肢体残疾，泡脚还能一定进度上匡助缓解肢体上的不适。

这次行径通过先容“足浴”这一冬季养生保健的草率步伐，使住户普及了自我保健贯通，匡助他们在平方生计中造成养生保健的致密民俗，同期还促进了住户之间的换取，进一步营造了和谐好意思好的社区环境。

通信员 潘玲恒 扬子晚报/紫牛新闻记者 周晓青

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